Vous vous demandez comment gérer votre stress et/ou vos douleurs chroniques ?
Vous avez besoin de changement pour faire face aux défis de votre vie, ne pas sombrer dans le burn-out ?
Vous souhaitez partager en groupe à propos d’expériences stressantes ?
Je vous accompagne durant 8 séances de 2H pour se libérer du poids paralysant du stress. Ce programme vous aidera à comprendre le mécanisme de votre pensée en jeu dans la gestion du stress pour progressivement être en mesure de l’apprivoiser pour gagner en sérénité. Ce programme associe des outils des thérapies cognitives et comportementales et de relaxation
Origine :
La CBSM a été créé à l’Université de Miami par Carver et Antoni dans les années 2000. Il s’appuie sur des études et des pratiques validées scientifiquement, dont certaines sont issues de la psychologie positive. Il allie éclairage scientifique et pratiques expérimentales. Les 8 séances sont en visio et s’étalent sur 8 semaines.Vous souhaitez améliorer vos relations et sortir des rapports de domination ?
Vous ressentez le besoin d’oser dire et l’envie de savoir écouter ?
Vous souhaitez bénéficier de la richesse d’un groupe pour expérimenter des situations de communication ?
Stage d’initiation
Je vous transmets durant 2 jours une méthode concrète pour vous guider pas à pas avec des outils pratico-pratiques vous permettant d’acquérir les bases de RE®.
Je vous accompagnerai pour vous permettre de savoir écouter et énoncer votre point de vue de façon claire et constructive pour enrichir le lien de confiance à l’autre.
Ces compétences s’acquièrent par l’entrainement à l’utilisation d’outils simples et efficaces.
Origines :
RE® Relationship Enhancement est née aux Etats-Unis, dans les années 60 et a été conceptualisée par deux psychologues Louise et Bernard Guerney. En France, ce sont France et Nicole Sarradon-Girbal, qui ont importé la méthode en créant l’Institut Francophone de la Relation (IFRE) en 2004.
Cette approche est proposée partout où la relation est importante et où l’intention posée par chacun est d’être entendu, de comprendre l’autre et d’avancer pour créer un lien de confiance et de respect.
Vous vous questionnez sur le chemin à emprunter pour faire face aux difficultés rencontrées dans votre rôle parental ?
Vous souhaitez partager ces questionnements avec des familles vivant des parcours similaires au vôtre ?
Vous ressentez le besoin d’apaiser des tensions présentes dans votre relation à votre enfant et de réduire votre stress ?
Je mets tout en œuvre pour permettre l’expression de l’intelligence collective en offrant un cadre sécurisant et bienveillant.
Ces ateliers ont pour objectifs de réduire le stress parental, préserver votre confiance dans votre rôle parental, trouver des stratégies pour renforcer les comportements positifs, apprendre à communiquer efficacement, percevoir les moments satisfaisants dans votre vie de famille. Ressources :
- Les recherches et les actions validées scientifiquement enseignées dans le DU de psychologie positive
- Mon expertise dans le champ de la petite enfance et de l’enfance
- Ma certification RE® (Relationship Enhancement) qui guide ma posture d’animateur et me permet de vous transmettre des outils de communication efficaces.
Pour toute demande me contacter par mail :
marion.finot@gmail.com
ou par téléphone : 06 82 91 66 44